ZUBRILKA.COM компьютерная литература  | ­ электроника и радиотехника  | ­ электротехника  | ­ строительство и архитектура  | ­ детская литература  | ­ наука и техника  | ­ худ. лит-ра  | ­ мед. книга  | ­ все рубрики
ПОИСК

265-930-770

+38-067-7699638

+38-093-3908425

 

НОВОСТИ

04.01.2015 Adobe CC. Новинки 2015.
Официальные курсы от Adobe на русском языке. Это мощный учебный материал с большим количеством примеров, позволяет освоить и приступить к работе в профессиональных пакетах. Adobe InDesign CC. Adobe Illustrator CC. Adobe Photoshop CC. Adobe Premiere Pro CC. Adobe Flash CC. Adobe After Effects CC. Adobe Dreamweaver CC.

14.02.2014 Ководство (четвертое издание) Артемий Лебедев
Как можно характеризовать многолетний труд человека, который превратил своё имя в бренд. Его идеи. мысли и результаты говорят сами за себя. Да, найдется много критики в его адрес, но это только сделает его продукт более знаменитым. Попробуйте делать то же, что и все, но продавать это по самой высокой цене и быть при этом лидером. Ководство - это результат, подтвержденный популярностью данного издания.

Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов

твердый переплет
Соня Руденко
Манн, Иванов и Фербер
248 стр.



У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.

Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

Завтрак — это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который «разбудит» ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда — это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка — оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов — она сохраняет все их полезные свойства.


475 грн.
(есть в наличии)
добавить в корзину